Látványos eredménnyel ért véget Gombos Edina (34) féléves fogyókúrája, amelyet Schobert Norbert korábban értelmetlen és ártalmas módszernek nevezett.

Norbi az egyik közösségi portálon közzétett közleményében azt állította, hogy csalás, a fogyasztó megtévesztése, és közvetett gyilkosság minden az embereket arra sarkallják, hogy egy csodaszer segítségével, sport és szakszerű diéta nélkül le lehet fogyni.

A FEM3 csatorna műsorvezetője rácáfolt az Update atyjának állítására, és hat hónap alatt kilenc kilót fogyott egy magyar kutatóorvos csoport édesgyökérkivonatot tartalmazó fogyasztókapszulájától, úgy, hogy semmit sem változtatott étkezési szokásain.

- Norbi féltette a saját pozícióját, és támadott. Mindenkit támad, aki az övétől eltérő módszert próbál népszerűsíteni. De az idő engem és a magyar kutatókat igazolta. A kilenc ledobott kiló nem drasztikus, hanem normális testsúlycsökkenésnek felel meg. Nem diétáztam, nem ettem kevesebbet, csak napi három kapszulát beszedtem, és ettől látványosan átalakult a testem. Boldog vagyok, hogy elértem, amit akartam. Innentől kezdve hiteltelenné válik az, aki támadott engem – mondta a kicsattanó formában lévő Edina, aki úgy tervezi, továbbra is szedni fogja a kapszulát, amitől nem rögtön, csak két és fél hónap után kezdett el beindulni a fogyás.

- Sokat változtam, mindenhonnan egységesen tűnt el a fölösleg. Már csak a férjemet kellene rábeszélnem, hogy álljon neki ő is a kúrának, ugyanis a terhességem idején velem együtt huszonvalahány kilót szedett fel. Őt zavarja a túlsúly, engem nem annyira. Neki tetszettem majdnem 10 kiló plusszal is – tette hozzá Edina.

- Annyit tudok az eredményekhez hozzátenni, hogy nagyon remélem, valamennyit tornázott, diétázott, mert fogyasztószerek nincsenek.

Én azt az eredményt hiszem el, amit zárt kórházi körülmények között, kontrollcsoport közreműködésével, klinikán végeznek el. Ezért vittem bele a diétámat egy ilyen vizsgálatba. Továbbra is a szakszerű étrendben és a mozgásban hiszek – válaszolta a Gombos Edina fogyásával kapcsolatos kérdésre Norbi. Forrás: Blikk.

Gombos Edina - Schobert Norbi vita. (a videó 2010. július 12. készült)

A kritikus tömeg
Mi rejlik a felszín alatt?




Az elhízás
Az obesitas, valamint a túlsúly bizonyítottan a jelen és a jövő egyik legjelentősebb egészségügyi problémája.
A WHO adatai szerint a túlsúly és az elhízás a második legfontosabb megelőzhető kockázati tényező a dohányzás után.
A fejlett országokban a túlsúlyos és elhízott emberek aránya ötévente megduplázódik.

Európában és az Egyesült Államokban jelenleg több, mint 70 millió ember elhízott, ezen felül további 163 millióan túlsúlyosak.
A túlsúly és az elhízás a magyar lakosság 60%-át közvetlenül érinti, de gazdasági és szociális következményei az egész társadalmat sújtják.

Az elhízás okai
Genetikai faktorok




Pszichés tényezők



Környezeti tényezők




Kóros zsírlerakódás
A felesleges zsírszövetek megoszlása alapján ma két alaptípust szokás elkülöníteni:
- Az alma típusú elhízás a hasra, mellre, nyakra és az arcra lokalizálódik. A kóros zsírlerakódás központja a köldöktáj. A végtagok a fartáj és a combok kevésbé érintettek.

- A körte típusú elhízás központja a köldök és a szeméremcsont közötti alhas. A zsírlerakódás az alhason, a fartájon és a combokon legjelentősebb. A felsőtest, a karok és az arc érintettsége kevésbé jellemző.

Az almatípust szokás férfias vagy android, a körtetípust nőies vagy ginoid típusnak is nevezni.
A morbiditás és mortalitás szempontjából az android típus lényegesen jelentősebb.

Az elhízás mértékegysége (BMI)
- Az ún. testtömeg index a gyakorlatban széles körben használt elfogadható paraméter.
- Megkapjuk, ha a testsúly kg-ban mért tömegét elosztjuk a méterben kifejezett testmagasság négyzetével (Body mass index = kg/m2).
- Az ideális BMI férfiakra 25, nőkre 24 alatt van.

Testtömeg index (BMI, Quetlet indexe: kg/m2)
felnőttek részére! :
Vékony: 18,5 alatt
Normál: 18,5-25
Túlsúlyos: 25-30
Elhízott: 30 fölött

Az elhízással kapcsolatos betegségek
-Érelmeszesedés
-Magas vérnyomás
-Koszorúér-betegségek: angina pectoris, szívinfarktus, kardiomiopátia
-Agyér-katasztrófa (stroke): agyvérzés, agytrombózis, agyembólia
-Érelzáródások: végtagelhalás, lábszárfekély, trombózis, embólia, bélinfarktus, veseartéria elzáródás, stb.
-Cukorbetegség (II. típus) annak minden következményével
-Rák: Nőknél főként a méhtestrák, epehólyag-, petefészek-, emlőrák és a vastagbél rákja, férfiaknál a prosztata és a végbél rákja mutat erős statisztikai összefüggést az elhízással.
-Az alvási apnoe (alvási légzéskimaradás) súlyos állapot, mely az elhízás mértékével szorosan összefügg. Akár szívelégtelenséghez, szívinfarktushoz, stroke-hoz is vezethet.
-Ízületek porckopásos betegségei (artrózis)
-Köszvény
-Epehólyag-betegségek: Epekő-betegség, epehólyag-gyulladás, epehólyagrák
-Depresszió, öngyilkossági hajlam
-Csökkent gyógyulási hajlam és túlélési képesség szinte valamennyi betegségnél és sérülésnél.

Az elhízás veszélye a látásra:
A magas vérnyomású vagy magas koleszterinszintű betegeknél nagyobb a szem ideghártyájához tartozó vénák elzáródásának kockázata, állítják a kutatók.

A belső zsírok veszélyei a májra:
A belső zsír - vagyis a zsigeri zsír - az ereken keresztül jut a májba. Így főként ezt a szervet veszélyezteti.
A nagy mennyiségű zsigeri zsír és az azzal kapcsolatos zsírsavak a máj zsírosodását és hepatikus hyperlipidemiát és ennek következtében, inzulinrezisztanciát okoz.

A szív és a zsírlerakódás veszélye:
- Az elmeszesedett koszorúérplakkok gyakorisága összefüggésben áll a perikardiális zsír térfogatával.
- Az elmeszesedett koszorúérplakkoknak inkább a helyi zsírlerakódáshoz, mint a testben fellelhető teljes zsírmennyiséghez lehet közük.
- - A perikardiális zsírból felszabaduló gyulladáskeltő anyagoknak a koszorúerek gyulladását és elmeszesedését kiváltó hatása lehet.

A hasi elhízás és a szellemi leépülés:
- A hasi elhízás tüneteit mutató kövér emberek csaknem négyszer gyakrabban lettek a kognitív képességvesztés áldozatai.
- A kedvezőtlen szellemi romlás azoknál is megfigyelhető volt, akiknek a testsúlya vagy a testtömegindexe (BMI) nem volt lényegesen magas, és csak a hasüregben jelent meg zsírlerakódás.
- A hasi zsírfelhalmozódás, egyúttal utal a szív- és érrendszeri kockázatot és az agyi érkatasztrófák veszélyére is.

A lipoproteinek főbb típusai:
- A koleszterin a vérben található zsirok egyik formája, mely több összetevőből, ún. koleszterin frakcióból áll.
- LDL - kóros koleszterin+fehérje, a legnagyobb szereppel bír az érelmeszesedés kialakulásában.
- VLDL - koleszterin+fehérje, a szervezet belső szállítási mechanizmusában van szerepe.
- IDL – koleszterin+fehérje, szerepe van az érelmeszesedés kialakulásában.
- HDL koleszterin+fehérje, védő hatású.
- Az LDL és HDL koleszterintípusok aránya fontos mutató, az érelmeszesedés iránytűje.

Lipoproteinek:
LPL = lipoprotein lipáz
VLDL = nagyon kicsi sűrűségű lipoprotein
IDL = közepes sűrűségű lipoprotein
LDL = kis sűrűségű lipoprotein
HDL = nagy sűrűségű liporotein

Az ún. normál lipidértékek:

Összkoleszterin:< 5.2 mmol/l
LDL:< 3.4 mmol/l
HDL:> 1.0 mmol/l
Tg:< 1.7 mmol/l

A jellemző LDL koleszterin-értékek:


A zsigeri zsír:
- A belső szervek között lerakódó zsírt nevezzük zsigeri zsírnak.
A zsigeri zsírban könnyebben aktiválódik az un. lipoprotein lipase enzim ami zsírbontást eredményez.
- A bontásból származó zsír az ereken keresztül a májba jut, előidézve annak elzsírosodását, növelve az elhízottságot.

- További következményként felgyűlik a víz, nő a cukorbetegség, magasvérnyomás, valamint a szív – és érbetegségek kockázata, amelyek veszélyeztetik életünket.

A zsigeri zsír általában az össz testi zsír 10-20%-át teszi ki.
A zsigeri elhízást a következő mutatók szerint szokták megállapítani:
Az L4 és L5 csigolya közötti testkeresztmetszetben a zsírterület 100cm2 vagy több.
A zsigeri zsír aránya a bőr alatti zsírhoz viszonyítva 0,4 vagy több.
A WHR (derék-csípő-arány) férfiak esetében 0,9 , nők esetében 0,85 fölötti.
A derék körfogata férfiak esetében 90 cm, nők esetében 80 cm fölötti.

A zsigeri elhízás esélye a férfiaknál a 30-as éveikben, a nőknél a menopauzát követően nő meg.
A zsigeri zsír égése percre lebontva gyorsabb, mint a bőr alatti zsíré, így edzéssel és megfelelő étkezéssel könnyen leadható. Eközben az egész test zsírmennyiségét csökkenti.

Zsigeri zsírok a legkárosabbak, mivel gyulladáskeltő anyagokat termelnek.

Mivel a zsigeri zsírok gyulladáskeltő anyagokat bocsátanak ki magukból: gyakoribb a pszoriasis, ízületi gyulladás, bélgyulladás, atherosclerózis, cukorbetegség.

A láthatatlan belső ellenség…
- Legújabb kutatások szerint a kifejezetten sovány ember teste is rengeteg zsírt tartalmazhat.
- Szabad szemmel nem látható, hiszen belül, a szervek között helyezkedik el.
- A soványabbak is ugyanolyan betegségeknek vannak kitéve, mint a túlsúlyos embertársaik!

Mik is a Flavonoidok? Mi a Flavonoid?
Olyan vegyületcsoportot jelöl, melynek tagjai hasonló kémiai alapvázzal rendelkeznek és főként a gyümölcsök héjában, magjában, vagy például a szőlő kocsányában találhatók meg. Rendszeres fogyasztásukkal csökkenthető a környezeti hatások által szervezetbe kerülő, valamint az ott keletkezett oxidatív szabadgyökök romboló hatása, védve ezzel a sejteket, biztosítva azok zavartalan működését. Kiemelkedő fontosságú tehát a megelőzés szempontjából.